副乳是不少女性的煩惱，而且無關胸部大小，不同身形的女性有可能遇上這個問題。到底副乳怎樣形成？如何消除副乳？下文為你詳細講解。
我們一起探索，從內到外徹底擺脫副乳困擾，大膽穿上那些曾經令您卻步的美麗衣服吧！
副乳是指腋下擠出的一小團肉，不僅破壞胸部優美線條，更令上半身看起來仿彿多了贅肉。因此，許多人迫切希望能夠消除副乳。不過，你知道副乳有真假之分嗎？
女生的副乳，可以分為「真副乳」與「假性副乳」。想要消除副乳，我們得先確認自己是哪一種。
真副乳：真副乳通常出現在「乳線」沿線，其形成可能與遺傳因素、荷爾蒙變化以及發育過程中的生理變化有關。值得注意的是，真副乳並不常見。根據醫學期刊《ePlasty》的研究統計，全球僅約6%的女性擁有真副乳。如果您懷疑自己可能有真副乳，建議尋求專業醫師諮詢，以獲得適當處理。
假副乳：假副乳是單純由於脂肪累積而導致的溢肉形成。這種情況屬於人為造成，因此也能靠自己改善。掌握胸圍的正確穿法是有效改善假副乳的方法之一，下面我們會有更詳細的說明。
常見的假性副乳形成原因：
選擇和穿著胸圍時，要特別留意胸圍的包覆性。穿著過小的胸圍會導致鋼圈壓迫胸部，使胸部溢出；而過大的胸圍則無法有效固定胸部，同樣會增加副乳形成的風險。另外，若未將腋下組織納入罩杯，脂肪缺乏支撐，長期堆積也會形成副乳。
皮下脂肪過多地沉積在腋下區域，就會導致假性副乳形成。而造成脂肪沉積的原因，可能是體脂較高或脂肪分布不均，此外，隨著年齡增長，人體的新陳代謝逐漸下降，也會讓脂肪容易堆積，進而形成副乳。
長時間駝背和不良姿勢會使腋下血液循環不佳，乳房周圍的脂肪可能會受到壓迫，轉移到腋下部位，造成副乳。
正確穿著胸圍是預防和改善副乳問題的關鍵。首先，選擇合適尺寸的胸圍至關重要。穿著過小或不適合的胸圍不僅會感到不舒服，還可能壓迫乳腺組織，導致副乳更加明顯。
相反，正確尺寸的胸圍能夠提供足夠的支撐，同時減少對胸部的不必要壓迫。如果您不確定如何選擇正確的胸圍尺寸，建議您參閱我們的胸圍罩杯尺寸對照表。
胸圍正確穿法：
1. 身體前傾45度穿戴胸圍，讓胸部自然下垂進入罩杯，穿上胸圍後，調整肩帶鬆緊度。
2. 從腋下開始，手以畫半圓方式將肉肉撥入罩杯。
3. 調整脊心（即罩杯中間的連接部分）及側邊至正確高度，兩個部分應保持水平。
4. 調整肩帶長度，確保能伸入一指，不過鬆也不過緊。
5. 再次檢查、收納溢出肩帶外的副乳。
胸圍會隨著時間的推移、反覆穿著和清洗而逐漸失去彈性和支撐度，因此定期更換新的胸圍也很重要。建議胸圍穿著半年到一年就要準備更換，以確保能夠持續提供良好的支撐效果。
雙手畫圓合掌
後平舉
擴胸
適度的按摩可以促進血液循環，加速脂肪代謝並引導副乳的脂肪回到正確的位置。推薦在沐浴後，利用身體乳或按摩油進行。
高側幅及高夾彎胸圍，有效平滑胸部兩側並修飾副乳
2. SLOGGI BASIC SPORTY TOP
全罩杯設計Sports Bra，讓你運動時胸部維持穩定
