家居服

這取決於個人的偏好和舒適度。有些人發現不穿家居服可以讓他們的皮膚呼吸，並有助於調節體溫，這可以促進更好的睡眠。其他人可能會覺得穿著家居服更舒服，尤其是如果它們是由柔軟、透氣的布料如棉或絲製成的。Triumph的家居服正正由這類物料製成，助您睡得更安穩。

您應該多久洗一次家居服取決於幾個因素，但常見的建議是在穿三或四次後洗。然而，如果您在夜間流汗很多，如果您生病了，或者如果睡衣明顯髒了，您應該更頻繁地洗。重要的是要記住，家居服可以積累汗液、油脂和皮膚細胞，這可能導致異味，甚至在某些情況下可能導致皮膚感染。因此，出於衛生目的，建議定期清洗。

是否在睡衣下面穿內褲是個人的選擇，並取決於您覺得甚麼最舒服。有些人更喜歡穿內褲，以便提供額外的保護、出於衛生，或者感覺更安心。其他人可能會覺得不穿更舒服，尤其是如果他們的家居服是寬鬆的或由透氣的布料製成的。